Es importante estar atentos al descanso de nuestros chicos. Y como no estarlo luego de esta investigación realizada en Valencia. La misma puso a la luz algo preocupante: 1/3 de los menores de edad no duermen para nada bien, y como si esto no alcanzara, por lo general se despiertan cansados, sin haber satisfecho su necesidad de sueño.
Tras haber analizado más de 1500 encuestas a menores de edad, se ha detectado lo siguiente: casi el 40% de los menores de 8 años, el 23% de los de entre 9 y 11 y el 30% de los de 12 a 15 años, se levantan tan solo una vez por semana con su cansancio totalmente recuperado. Además el 5% del total de los niños, 3 veces por semana, se quedan dormidos en clase.
El especialista encargado de la investigación comentó que: “vamos a dormir toda nuestra vida en función de cómo aprendamos a hacerlo de pequeños”. Por eso, acota que “es necesario hacer hincapié en la educación sanitaria”. Y también “la sociedad ha cambiado y es importante adaptar esos cambios sin olvidar la educación de los más jóvenes. Es necesario incrementar las medidas de educación y transmitir la importancia de las horas de sueño“.
Si creían que esto era todo, se equivocan, aún hay más: el 14% de los menores de edad no tienen horarios establecidos para acostarse, y ¿Saben por qué? Porque son ellos quienes deciden cuando es o no momento de ir a dormir. Lo que más preocupa de esta situación es que es sabido que un mal sueño en los más chicos puede tener varias consecuencias, como por ejemplo en el mal rendimiento escolar.
Nosotros como padres debemos ayudarlos y no hacer oídos sordos a lo que está ocurriendo. Y no solo en España hay que estar alertas, ya que los datos relevados en esta investigación no son más que el fiel reflejo de lo que ocurre en muchos otros países.
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